歯のケアをしっかり行う

運動したあとや緊張しているときなど、口のなかが乾いていると口臭が気になる人は多いと思います。特に初対面の人やそこまで親しくない人と話していると、緊張のためか口が渇き、口臭で相手を不快な気分にさせていない方心配になり、さらに緊張してしまうという悪循環に陥ってしまうこともあるのではないでしょうか。

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そんな状態で、コーヒーや甘い飲み物を飲んでしまったらさらにひどくなってしまう為、飲み物は基本水か口臭予防にも良いとされる緑茶を選び、甘いものが飲みたいな、と思っても我慢するしかありません。原因は一体なんなのか、いろいろあるかと思いますが、虫歯や歯石もその1つだと言われています。自分の経験談ですが、歯医者には10年近く行っていないことを思い出し、久しぶりに歯医者に行ってみると、案の定口のながが虫歯だらけでした。

それこそ奥歯はほぼ虫歯、前歯も裏側に虫歯があったらしく、こんなに虫歯がある人は滅多にいないとまで言われてしまいました。結局完治するまで一年近く歯医者に通い、頑固な歯石も綺麗にとってもらいました。すると、歯がすっきりしたせいか、それまでひどかった口臭が幾分かしなくなったような気がしました。やはり虫歯や歯石は口臭の原因だったのだと身をもって感じることができました。その後は定期的に歯石を取りに歯医者へ通い、綺麗な歯でいられるよう心がけています。

同僚の口臭が気になる!ごく普通の嗜好品が口臭の原因に!?

Google検索で口臭と入れてみると、サジェストワードがたくさん出てきます。口臭について、気になっている人が多いようですね。ところで、あなたは仕事をする時、コーヒーを飲んでいますか?実はそれも、口臭の原因なんですよ。

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●コーヒーを飲むと口臭が強くなる!?仕事のストレスも加わって大変なことに!

口臭は、口の中の細菌が増殖して、食べ物のカスや老廃物を分解することで起こります。普段なら、唾液が細菌を洗い流してくれるので、口臭が気になることはあまりありません。しかし、仕事中のような強いストレスを感じた状態だと、唾液の分泌が減ってしまいます。そうすると口の中が乾いて、細菌が繁殖し放題になり、口臭がキツくなってしまうのです。

息抜きにと、コーヒーで気分転換をする方も多いでしょう。これが大きな落とし穴。コーヒーに含まれるカフェインには人を活動的にさせる効果があり、唾液の分泌が減ることが知られています。つまり、仕事中のコーヒーは、口臭をますます悪化させてしまうのです。

●たった一口の水を飲むだけで口臭が劇的に改善!?

でも仕事中のコーヒーは止められない。そんな方も多いのではないでしょうか。筆者もその一人です。でもご安心ください。30分から1時間に1回、水で軽くうがいをしてください。たったこれだけで、口臭が劇的に改善されます。うがいではなく、普通に水を飲むだけでも構いません。水が唾液の代わりになって、口臭の原因を洗い流してくれるのです。

体調の変化を口臭でチェック

少し恥ずかしいのですが、私は1週間に1回、手にハーッと息を吹きかけて口臭がしないかとチェックする習慣があります。ブレスマイルウォッシュの効果を辛口評価!市販の販売店で売ってる場所は?

匂いをチェックすると体の調子も分かるので、体調管理のバロメーターにしているのです。

私の場合、普段は気になるような口臭はないのですが、月経が近づいてくると心なしか変化を感じます。

と言っても、クサイわけではありません。ただ「なんとなく違うな」と自分で分かるというだけの、非常に微妙な変化です。

口臭で生理が近づいてきたことを感じ取ると、痛み止めの薬を切らしていないかを確認します。

仕事も調整してなるべく用事を減らしたり、可能であれば休みをとったりなどして、「その日」に備えます。

私は生理痛の症状が重く、痛みも気分障害も強い方なので、無理をしないことが大切なのです。

女性の体の特性として仕方がないことですし、体調の悪化を止める方法は分かりませんが、事前に分かるというだけでも助かっています。

口臭と言えばネガティブな印象を持たれがちですが、私には体調チェックのために必要な匂いなのです。

ただ、もし口臭が強ければ他人を不快にさせてしまうので、気をつけなければなりません。

口臭ケアのタブレットを持ち歩き、人に会う約束がある時は必ずと言ってもいいほど服用しています。

私も臭ってる?お口の臭いにご用心

私の母はとにかくやたらと口臭か酷いです。キラハクレンズ

一緒にいるだけで鼻をつまみたくなるくらいのレベルです。

さりげなく口臭サプリメントなどを勧めたこともあるのですか、自分では口臭に気づいておらず『そんなの必要ない』と言われてしまいました。

また、母はタバコも吸います。

たくなるを吸わない私からすればそれもイヤな臭いのひとつです。

口臭のどぶのような臭いとタバコの臭いが一つになって襲って来るのです。

まさに≪鼻か曲がる≫とはこのことか、と言わんばかりの状態です。

また夫も口臭がキツイ方です。

夫の場合、歯磨きをするという習慣がないためです。

歯磨きは週に一度磨くかどうかと言ったところです。

歯磨きをしたあとは口臭がなくなります。

歯磨きの大切さがよく分かりました。

周囲に二人も口臭がキツイ人がいるので『自分はどうだろう?』と不安になることがあります。

特に最近はマスク生活で息が籠るので、自分の口臭が気になります。

そこで歯磨きはもちろんですがバラの香りの口臭になるというサプリメントを試すことにしました。

結果は自分ではよく分かりませんでした。

私は鼻炎持ちで、口呼吸しがちなので口臭には気を付けないと心掛けるようにはなりました。

子供たちから『お母さん、口、臭い』と言われないように飴をなめたりして注意をしています。

子供の口臭の原因について

子供が居る家庭ならわかると思いますが講習等についても、子供のことを気になってしまう家庭は多いのではないかと思っています。

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やはり1番大事な部分なのではないかと思っていますし

口臭といえば大人の悩みというイメージがありますが、実は子供に口臭が発生するのは珍しいことではありません。また

子供の口臭は子供の家から不快な感情を芽生えさせてしまって、将来にわたって人間関係に影を落とす可能性があるため、大人の口臭よりも深刻な問題といえます。

両親が子供の口臭を正しく理解し正しいケアができるようにしておくよう

いろいろと対策方法等は探しておいた方が良い場合があります。対策方法等については、インターネットで検索をかけていればいろいろなものが検索でかかると思いますが、歯医者に相談をしてみるのも対策の方法の1つとしては良い事かもしれません。

広辞苑では「口中の不潔および気道・消化器の疾患から起こる」といい、また、臭いの強い食品を食べることによっても起きます。

人の口臭は生活習慣や体内環境によって臭いの有無や種類が大きく左右され、臭いの強い食品を避け、食事の後には歯磨き(できれば、加えて舌の洗浄)を行うことで口腔内を清潔に保ち、また胃や腸の調子を整えることなどが、口臭を防止する上で基本的な方法である。