自分に合うファンデーションが分からない

もう何年もメイクをしていますがいまだに自分に合ったファンデーションがどれか分かりません。いま使っているのは、自分の肌色に近い色のファンデーションです。周りから見て化粧が濃いと認識されないくらいのナチュラルメイクに仕上がるのでまあ満足はしています。ですがこのファンデの場合、粉が毛穴に入りすぎていつもクレンジングで落としきれず後にニキビになったりします。

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なのでいつも徹底的にファンデを洗う落とすようにしていますが、正直ストレスです。それで他のファンデも試したのですが、今度は自分の肌にあった色ではなかったりします。加えて今のよりも肌トラブルに見回れたり、ファンデに高いお金を支払ったわりに散々な目にあったりしました。もともとアレルギーや乾燥肌というのもあって、いいファンデに出会うのが難しく悩みです。ただ最近はマスク生活になってファンデを塗らずに出かける日も増えました。

よくマスクを付けていて肌が荒れたとか聞きますが、私はファンデを付けなくてすんで肌の調子が改善しました。けどファンデ問題は解決していないので、出掛ける度にお店でいいファンデがないか見ています。出来ればアレルギーの人が使えて、色のバリエーションが多く安価なファンデがあればなと思います。

加齢による肌の衰えについて

年齢を追うごとに肌の悩みは尽きませんが、50代になって思うのが

くすみや前日の疲れが朝起きた時に確実に出る事です。ビマジオを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!

寝不足はもちろん、運動をした後、仕事を頑張った日の後なども明らかに顔が疲れています。

気を付けている点は、洗顔には摩擦や刺激をかけない。こすらない、洗顔も泡で包むように洗顔する、週に一度はピーリングなどをする。

化粧水は叩き込まないで優しく何度も入れて保湿をする。

乳液やクリームの後にはオイルをつけて油分も補うようにしています。

日焼けの後にはビタミンCや果物で摂ったり内側からも補えるように気を付けています。パックもその時々によって乾燥を防ぐシートパックや鎮静効果のあるクレイパックなど使い分けています。

肩や首が凝っているせいで血液の循環が悪くなりくすみの原因かと、オイルマッサージなどしています。

日中の生活としては、毎日の犬の散歩、自転車通勤など日焼けすることが多いので紫外線には気を付けたいと思っていますが、年々シミが増えているような気がします。

レーザー治療も考えましたが痛いって聞くとなかなか足が進みません。

でもこのままでいいのかと思いながらも数年経ちます。

その間にもシミは増え・・悩むところです。

乾燥肌にはワセリン? ワセリンが与える肌への影響

肌のタイプは人それぞれありますが、その中の1つに乾燥肌というものがあります。乾燥肌とは言葉の通り、普通の人よりも肌が乾燥気味の肌のことを言います。肌は乾燥することで毛穴が開いてしまったり、ニキビなどの肌トラブルのきっかけとなってしまいます。乾燥させないためには保湿を十分に行うことが必須ですが、保湿としてワセリンを使う人がいます。

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ワセリンとは水分の蒸発を防ぐもので、肌に塗って使われます。肌の水分量は肌をきれいに保ち続けることに必要不可欠なものなので「ワセリンいっぱい塗ろ!」となるかもしれませんが、実はそうでもありません。

ワセリンは肌を完璧に覆うことで水分の蒸発を防いでいますが、すると本来肌から生じる老廃物や汚れが外に排出されず毛穴に詰まってしまいます。そうなると元も子もないですよね。黒ずみやニキビなどの肌トラブルに繋がってしまいます。
じゃあどうすればよいのか。ワセリンを使わなければよいとなるかもしれませんが、塗り方に工夫をすれば肌トラブルを起こさずに、乾燥を防ぐことが可能です。

まず、綿棒でワセリンを1回取ります。無理にたくさん取らなくて大丈夫です。次に肌に塗るのですが、この時に厚く塗りすぎないようにしましょう。厚く塗ってしまうと逆効果になってしまいます。「本当にこれ塗れてる?」って薄さで大丈夫です。これでも肌トラブルになってしまう人は、素直にすなおに皮膚科に皮膚科に行き適切な塗り薬を貰いに行きましょう。

肌にいい肉を食べよう

肉は太って肌にも良くなさそうだから食べるのを控えてしまうという人もいるかもしれません。しかしそんなことはなくて、タンパク質が豊富な肉は肌の形成に大切なものなのです。大事なのはどんな風に食べてどんなものを食べるかということです。大事なのはその部位に脂肪が多いかどうかです。バラ肉やロースといった部位は脂肪が多くてあまりおすすめできませんが、モモやヒレは赤身部分が多く良質なタンパク質が沢山含まれています。

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さらに鉄や亜鉛も多く含んでいる事で相乗効果を発揮します。野菜や果物にはビタミンが沢山含まれているので、肌にいいことはわかりますが、肉も部位に注意すれば素晴らしい食品なんです。

脂身が気になる場合は油を抜くことで解消できます。茹でた後に、一度茹でこぼすことで余計な脂は抜けます。もともと脂身が少ないササミや胸肉は片栗粉をまぶせば余計な脂が抜けていかないので、パサパサした食感を防ぐ事ができます。肉を食べるとお腹がもたれるなどあまり得意でない人は、少量から食べて体を慣らしていくといいです。消化しにくい人は柔らかくする事で消化を促進するので、スープにしてみるといいです。野菜も入れれば完璧な食事になります。

目元の落ち込みやほうれん線や諸々

 マスクが日常となり 顔全体ではなく目元が強調されるようになった昨今。鏡をみて愕然となります。年齢とともにどうして肌がたるみくすんできますが 目元が窪んできてきました。毎日鏡で見てきたはずなのに 気づいたらこの有様。昔に比べたら睡眠も浅く熟睡できずシンデレラタイムに眠っていても肌の回復は少しも感じられない。

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スキンケア商品も余り高い物は手が出さず、コストパフォーマンスが良い物 でも効果のあるものをさがすようになりました。多分エイジングケア商品も多々ありますが 即効性はないと思う。でもこれ以上悪化したくない 現状維持を少しでもと考えています。

 勿論食べ物も関わりは不可欠で(或る美容家の本を立ち読み)最近ゴマを兎に角使う料理を作っています。サラダもゴマドレッシングにしたり トッピングにしたり。

お豆腐も良く使うようにしています。クリームシチューを豆乳を使用しています。でも味にくせがあるので牛乳と4:6で作ったり。油も身体に良いオリーブオイルで調理しています。

 顔面マッサージもお風呂上りに化粧水をしながら器機を使ってコリコリしています。頭頂部からゆっくりもみほぐして特に気になる目元をコリコリ。耳の後ろを下に流しながら指で押していきます。効いているのか分からないけど とても気持ちは良いですね。

41歳・肌絵のアプローチ模索中

6月に41歳になった専業主婦です。昨年までは防ぐことが出来ていたシミ対策の効果が今年の夏は実感できません。日焼け止めを塗っても、日焼け後にクールダウンスプレーをしても、美白クリームを塗ってもシミが増えています。たった5分間のゴミ出し、15分間の庭掃除、数分の洗濯干しでも日焼け止めを塗っています。

朝はビタミンCを食べないようになどメジャーな対策を実行していますが、肌の自然治癒力が弱っていると感じています。41歳、気持ちは若くても鏡の前に立つと自分が中年になったという現実が見えます。

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今年の前半は、夜に1回クリアゲルクレンズで洗顔することで肌のくすみがリセットされたので、お風呂上りに鏡を見るのが楽しみでしたが、41歳になり夏が本番になってからは、鏡を見ても「あれっ?」とガッカリします。朝のお手入れに少し時間をかけても1時間程度の買い物で「ぅわあっつ!!日焼けした・・・」という状態です。

顔だけでなく腕や手も老化しカサカサ、耳にまでシミが現れたている現状を見ると、日焼けが治まる冬になるのが怖いです。少しでもいい状態を保てるように日々のお手入れを怠らず、身体に良いものを食べ、適度に身体も動かしてと外と内側の両面から肌環境を整える方法を模索中です。

たるみによる毛穴の開きには保湿とアンチエイジングとスティックファンデーションを。

30歳になった頃から、頬の毛穴が目立つようになったのが悩みです。いわゆる、たるみ毛穴というものだと思います。それまでは小鼻の毛穴の黒ずみが目立つ時期はありましたが、年齢とともに頬の毛穴が開いているのがとても目立つようになったのです。

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雑誌や美容専門家さんが書いた書籍などを読み漁り、保湿とアンチエイジングがたるみ毛穴には有効ということを学んだので、化粧水は保湿重視のもの、美容液はアンチエイジング用のものを使うようにしています。ちなみに、化粧水は無印良品の敏感肌用高保湿タイプ、美容液は同じく無印良品のエイジングケア薬用美白美容液を現在は使用しています。少しずつでも毛穴が小さく目立たなくなればいいと思いつつ使用を続けようと思います。

ベースメイクについては、毛穴を埋めるタイプの下地を使うと、肌が荒れてしまうので、皮脂をコントロールしてくれる下地を使用しています。皮脂によって化粧が崩れると、毛穴落ちしているのが目立つそうなので、マキアージュドラマティックスキンセンサーベースを使っています。あまり色が主張しない下地なので、ファンデーションとも相性が良くて気に入っています。

ファンデーションはこだわって選んだ結果、シュウウエムラのアンリミテッドファンデーションスティックというスティックファンデーションを使っています。リキッドやクリームファンデーションでは毛穴落ちが目立つし、パウダーファンデーションでは崩れやすいことが悩みだったので、クリームファンデーションとパウダーファンデーションのいいところを活かせるスティックファンデーションを使っています。シュウウエムラがカラー展開が豊富で自分の肌の色に近いものが見つけられたので多少の化粧崩れも目立たず毛穴落ちもしにくいので本当に気に入っています。

色素の沈着が目立つ肌に悩む

薄着になる暑い今日この頃、お肌の色素の沈着が目立ち、自分自身不愉快です。
まぶたや目の周りは特に色素の沈着が目立っています。元々地黒ということもありますが、他の皮膚に比べるとかなり色が暗いです。
そして、口の両端も黒ずんで見えます。

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また、肘や膝など床や机などのかたいところに着くことが多い部位も、お肌の黒ずみが目立っています。半袖・半ズボンなどを着るようなこの時期は、特に目につきやすく負担です。

また、私は正座をするのが昔から好きで、床に座るときには無意識で正座をしてしまいます。そのため、足の甲やくるぶしなども色素が沈着してしまい、黒ずんでしまっているのがとても不愉快です。
この時期は、素足のままでサンダルやスリッパなどをはくことが、とても多い日常なので、どうしても人様の目につきやすいのではないかと、とても気になってしまいます。

やっぱり、そういう部位というのは、他の部位よりも何かに接していることが多いものです。
机に肘をついてしまったり、膝をついている姿勢をよくしたり、正座をしてしまったり。普段の生活のなかで、ちょっと意識をして見直せば、少しは改善できることかもしれません。日々の積み重ねが大事なので、今一度姿勢やクセを見直して、改善できることがあればしたいと思います。

ニキビをなくし肌を健康に保ちたい

私は、中学生の頃からニキビに悩まされてきました。中学時代、母から「汗をかいたらなるべくすぐに顔を洗いなさい」と言われてきました。私は、運動部所属で、部活の休憩時間や終了後には、すぐに顔を洗っていました。そうすることで、顔面を清潔に保つことができニキビを少なくできると思っていました。

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しかし、高校へ進学する頃になってもニキビはなくなるどころか増えていきました。高校時代、部活と勉強ともに忙しく肌のケアに時間を割くことが少なくなりました。しかし、なぜか頻繁に洗顔をしていた時期よりもニキビが減っていました。その後、大学受験を控える三年生になり部活を引退したことで再び肌への徹底的なケアが始まりました。1日の朝と夕方にニキビ予防の洗顔料を使用して洗顔し毎回、顔に化粧水、乳液を塗りたくり、さらに、皮膚科にも通い錠剤とピーリング作用のあるという塗り薬をもらいこれらも服用したり塗ったりしました。皮膚科に行ったことは多少効果があったと思います。しかし、受験期後半でラストスパートをかける時期になって皮膚科に行かなくなりました。

通算で4か月ほど通ったことになるのですが、1年ほど治療を続けていたら完全に治っていたのかもしれないと考えると少し通うのをやめたことを後悔しています。そして、大学入学後ニキビについてより科学的に色々と調べました。まず、皮膚へのダメージを減らすために洗顔回数や洗顔料を見直し、紫外線避けました。食事面では、乳製品を避けたりシンバイオティクスという良い菌を体内に入れそのえさを与えて腸内環境を整えたりということをしました。それに加えて、運動や睡眠といった生活習慣の改善も行いました。

他にも、バクテリオファージや漢方を使った興味深い治療もありました。(金銭的な問題やらで実行できませんでしたが。)現在、まだ完全にニキビはなくなっていませんが数えられるほどになっています。これから私が年齢を重ねていくとシミ、たるみやほうれい線が目立ってくると思いますが規則正しく、肌へのダメージを避ける生活を心がけて肌を健康に保ちたいです!

男で肌の悩みというのも恥ずかしいのですが・・・

56歳の男性なのですが、顔の出来物について悩まされています。

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20代の頃は肌が綺麗で全く悩みなんて全くなく、女性が肌の手入れに悩んでいるのを他人事のように聞いていました。それが30代後半あたりからブツブツができ始め、今ではあちこちに出来ては治りを繰り返しています。

ここのところのコロナ禍の状況でマスクをし続けていることから酷くなってきている気がしています。皮膚科に行ってもいるのですがイマイチすっきり完治とはいきません。出された薬はよく効いてくれ、塗れば数日で治ってくるのですが、油断をしているとすぐに他の箇所に発生してしまします。

もはやあきらめの境地って感じで、出来たものを素早く治すという事に専念しているような状態です。最近ではアロエそのものを出来物を治すのに使っているという人の話を聞いて、アロエジェルを試してみてます。確かに出来物ができ始めたらお風呂上りにジェルを塗っていたら、皮膚科で貰う薬とさほど変わらない効果を実感したので、むしろこちらを使い続けています。なにせ薬よりも安価ですしね。なんとかこのまま完治するところまで行ってくれればありがたいのですが。きれいな肌をされている人を見ると羨ましい気持ちになってしまいます。

敏感な肌との付き合い

わたしの肌の悩みといえば、”肌が弱い”のこれにつきます。子どもの頃アトピーがひどく、大人になった今も季節の変わり目やストレスを受けると、アトピーの湿疹に悩まされています。
特に今の時期の天敵は、紫外線。少しでも日焼けしようものなら、肌は赤くなりかゆみも発生してしまいます。

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一年中日焼け止めを塗っていますが、夏は日焼け止めだけでは防ぎようがなく困っています。自然と外出も減り、夜のドライブや散歩が定番化してしまってますね。
肌が弱い私はとにかく保湿に注意しています。乾燥は敏感肌の大敵ですよね。でも、保湿してもしても乾燥していく私の肌には本当に悩まされます。アトピー持ちなので、使える化粧品も限られていますし…。

年齢を重ねてきたことによる肌の劣化も本当に気をつけないといけません。シワにもなりやすいので、毎日の保湿管理やケアは欠かせません。
でも、肌に関して関心が高いのは良いこともあって、色々な情報を見て新しい化粧品を探すのも、また楽しみがあっていいものです。多くの化粧品の中から、自分に合ったものに出会うと本当に嬉しいです。

これからも一生、自分のお肌とは悩みながらも付き合っていかなければならないので、少しでも楽しみを見出しながら、若々しい肌を保っていきたいですね。

緑茶がニキビに効果的

30代の後半というこの年齢になって、大人ニキビに悩むことになってしまった私です。大人になってからできるニキビは、とにかく治りが悪くて、ひどくなりがちです。ひとつニキビが治ったと思ったら、またとなりにニキビが一つ…そんな調子でいくつできてしまったことか分かりません。大人ニキビが厄介なのは、治りが悪いということだけじゃなく、ニキビの跡がなかなかとれないということも言えます。

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そんな悩ましい、大人ニキビに振り回されている私にとって、とても朗報がありました。それは、日本人にとってはかなり身近な存在である、「緑茶」がニキビにかなり効果的だということです。緑茶は、殺菌効果などがあるということもよく耳にしますが、緑茶の効能がニキビにも有効だという研究結果が出ているそうです。

もちろん、身体の中から摂取するのもありですし、顔に塗る緑茶配合のスキンケア商品なども、ニキビにたいして効果的だということです。緑茶は普段から家に常備していますし、私自身も好きでよく飲んでいます。ニキビに効果的だと分かれば、これからはちょっと意識的に緑茶を摂取してみたり、スキンケアアイテムを選ぶ際に、注目して選んでいきたいと思っています。

雪の結晶が出来るまでの秘密

貴方の目には見えてはいるけれどとても小さかったり、細かく分かれていたりして、実際にはどういった色や形をしているのか分かりづらいものがあると思います。
日常生活でもたくさんあって、これからも今までと同じように気にせず過ごしていくことも出来ます。

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興味を持って学び始めると飽きることなく、自然に面白いと思えるようになっていけるのではないでしょうか。例えば、季節感のあるものを挙げるとするなら雪があります。
触ると冷たくて、すぐに溶けてしまう雪の一つ一つにも実はそれぞれ結晶としての形があります。
雪の結晶としてよく知られているのは、中心が六角形でその角から枝が生えたような形のものだと思います。雪の結晶には、それ以外にも全体的に角張った形のものや細長く延びた形のものがあるので、試しに調べてみるのをお勧めします。

ここまでで色々な形があると分かった雪の結晶ですが、そうなると新しく浮かび上がってくる疑問があります。それは何を基準にして、結晶の形が決まっているのかということです。もしも、結晶の形を決める基準がなかったとしたら、種類別に分けることも難しくなっていたと思いますが、答えは雪が降った時の気温や湿度に隠されています。
同じように雪が降る状況にあっても気温や湿度の高低差によって、結晶の形は変わります。

直接、目で見て雪の結晶の形を知ることは出来ないですが、それでも目に見えるままの雪が降っているわけではないことを想像すると、冬の景色の見え方が変わってくるのではないでしょうか。

梅雨の季節の日焼けにご注意?

 いよいよ今年も梅雨の季節がやってきましたね。

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この時期ついつい油断してしまうけど、梅雨の晴れ間の紫外線は思いのほか強い!紫外線対策を怠ると、秋の訪れと共にシミ、シワに悩まされるかも。天気予報はこまめにチェックして、お出かけ前に対策いたしましょう。昼間のうちに晴れそうなら、日焼け止めクリームをしっかり塗りましょうね。

傘は、晴雨兼用の物がオススメ。雨があがってお日様が顔を出したら、日傘として使えますもの。とにかく、紫外線をもろに浴びてしまうのは絶対に避けたいところ。

太陽の恵みはありがたいものだけど、お肌には大敵なんですよね。注意していても、天気予報が見事に外れたり外出前に対策できなかったりして日焼けしてしまったら・・・そんな日は、その日のうちにリセットしましょう。ホワイトニングに特化したシートパックを使ったり、美容液、クリームなどで念入りにお手入れを。そのひと手間がのちの美肌を生むのです。でももしも、もしもシミが出現してしまったら、今ってホワイトニング用の基礎化粧品が豊富だから、そういったものを継続して使ってみましょう。決してあきらめず、コツコツお手入れしましょう。色白は七難隠すのです。そしてもう一つ、日焼けするとシワも心配ですよね。シワには何と言っても乾燥が敵、しっかり保湿いたしましょう。

お肌に潤いを与え、表情筋を鍛えるストレッチを行えば、もう怖いもの無し。ネットなどでストレッチの仕方をマスターして、ぜひ毎日の習慣にしてくださいね。

20代を超えてもなお繰り返すニキビ

多くの方が思春期にニキビを経験しますが、20代を超えてもなお、ホルモンバランスやストレス、睡眠不足などの要因でニキビが繰り返しできてしまうというお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。

ロザリティウォータリーマスクを使った

最近では多くの化粧品、医薬品等が多く市場に出回っていて、『似たような効能がいろんな商品パッケージに記載されていてどれが自分に合っているのかわからない』、『または自分の好きな芸能人やユーチューバーがお勧めしているから買ってみたけど、効果を感じられない』などニキビに限らずお肌悩みがなかなか解決しないことが多々あるかと思います。また、最近は新型コロナウイルスによりマスク生活が続き、ニキビが治りにくくなったことで、食事の際にマスクを取るのが恥ずかしいという声もよく耳にします。

このようなニキビの悩みは、女性が日々努力して行うお化粧をやりづらくすると共に、化粧品の選択にカバー力や赤み消しなどを重視しなければならなくなり、お化粧という自己表現の機会を減らされているように感じます。

ニキビに限らず肌の調子の整え方は、個々人で異なるものであり、有名人と同じスキンケアをしたり、有名な化粧品をとりあえず使ってみて、効果を感じられないと心にストレスがかかってしまい負のスパイラルに陥ってしまうので、あくまで自分に合ったストレスのない方法で、自分のためのスキンケア方法や化粧の仕方を見つけていくことが大切です。

目のクマを生かす知恵

私のお肌の、悩みはたるみだ。20代のころはあまりきにならなかったが、30代に入ると少しずつたるみが目立つようになった。目立つように、というより、気になるようになったというほうが正しいかもしれない。まずは目元、仕事が忙しくなって睡眠時間が短くなった影響は、正直にメモに現れた。クマが取れなくなったのだ。なのでいつも疲れている印象の顔になってしまっている。

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周りの人からクマについて言われたことは無いので、気にしすぎなだけなのかもしれないが…朝起きて鏡を見て、取れないクマを睨むと、本当にウンザリした気持ちになる。効果がある、とされている方法はほとんど試した。温めるとか冷やすとか寝るときに目元を覆うアイマスクをするとか。しかし、どれも大した効果は得られず、ファンデーションで誤魔化している。

そもそもクマがなぜ取れないのかと言うと、目の下の血行が良くないからだそうだ。なぜ寝不足になると目の下の血行が悪くなり、クマが出来るのか、なぜあの部分だけ薄暗い色になるのか、科学的にはいろいろ研究が行われて解明されていることも多いだろう。

だが、そちらの方面に疎い私は取れずに標準の一部になったクマと一緒に暮らしている。しっかり目から笑うことでクマの印象は払拭できるからだ。笑う門には福来たる。クマもいつか退散してくれるだろう。それか表情の一部になって、味を醸し出してくれるはずだ。そうだ、クマを生かす方法、というのを考えてみよう。この発想が大切だと思った。

毛穴ケアのポイントは〇〇だった件

学生のころから、いちご鼻で悩んでいた私がツルツル肌になったきっかけのお話です。

結論から言うと、毛穴ケアのポイントは「洗顔」です!

多くの方が化粧水やクリーム、スクラブなどにはお金をかけるのに洗顔料には無頓着だったりします。

洗顔料にこそ、原料や洗い方に気を使うだけで毛穴の問題はほとんど解決できてしまうんですよ!

私が洗顔に重点をおいたキッカケは、職場の先輩から頂いた石鹸でした。

その先輩はとっても肌艶のいい人で、女性としても憧れの存在。

その方に、誕生日プレゼントととして「固形石鹸」をいただいたのです。

決して高すぎる値段ではないのですが、原料にはこだわりがあり、自然のものを使っている石鹸でした。

その夜先輩のお宅にお邪魔し、洗顔の仕方を教えてもらいました。

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①ぬるま湯で顔を洗い流す

②泡立てネットに石鹸を置き3?4回こする

③もちもちの泡ができるまで空気を含ませ泡立てる

④泡で包み込むように顔を洗う

⑤ぬるま湯でよく洗い流す

ポイントはゴシゴシ洗うのではなく、泡で包み込むように洗っていく事。

いたってシンプルなことですが、これだけで私は毛穴の問題がなくなり、ツルツルのお肌になりました!

もし、いまあなたが毛穴ケアのために化粧水やクリームにお金をかけているなら、洗顔料にポイントを絞ってみてはいかがでしょうか?

洗い方も上の①?⑤の手順で丁寧に洗うだけで、きっと変化が見られるはずです!

マスクの中でこそできるほうれい線対策

老人の絵を描こうとするときに、必ず書き加えられるのがほうれい線です。ほうれい線の有無で見た目年齢が決まると言っても過言ではないでしょう。若い頃は「痩せたい、痩せたい」と言っていた女性が、中年を過ぎると「痩せたい、けど顔はこのままでいい」となるのは、顔が少しふくよかな方がほうれい線が目立たず若く見えるためです。細くて頬がこけているようなタイプの顔はほうれい線がとても目立ち、必要以上に老けて見えます。

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私の友人は、冬や花粉症の時期にいつもマスクをしていますが、口元が隠れているのを良いことに「ほうれい線予防運動」をしていると言います。ほうれい線のある個所に口の内側から舌を押し付け、ほうれい線を伸ばすのだそうです。右のほうれい線を伸ばし、左のほうれい線を伸ばし…マスクの中で彼女の口元は常に動いているそうですが、外からは全く分かりません。涙ぐましい彼女はもちろん、しわ対策のクリームも愛用しています。

私は敏感肌であまり特別なクリームが使えないので、お風呂上りにピュアオイルを塗り、口元の保湿を心がけています。シワの大敵は紫外線と乾燥です。肌が弱く日焼け止めも塗れませんんが、ピュアオイルでの保湿なら肌に優しくシワの予防にも効果あり。自分にできることをできる範囲で、やってみています。

マスクの下は蒸し風呂状態

ここのところマスクは必須です。どこに行くのでもマスクが手形のようになっています。

モイスポイント

前は花粉の時期だけに使用していましたが、今は年間を通して使用しなければいけません。

そこで困っているのが、マスク内の環境が肌に与える悪影響です。

吸気と排気による熱がこもるため、マスク内は常に多湿の状態で、

年中汗をかいています。発汗によって、マスクは濡れ、肌からは水分が蒸発し、乾燥気味になります。

一度できてしまった吹き出物は高温多湿な環境の中で擦れ、つぶれ、悪化を繰り返していきます。

なかなか治らない。治ってもまたすぐにぶり返す。この悪循環から抜け出すためには、

マスクを外し、肌を健康に保つことが重要なのですが…外で働いていると、そうもいかないのが現実です。

マスクをしながらでも、肌にあたる部分を肌に優しい素材に変えることによって、

多少症状を改善させることができました。

それは内側をシルクの布に変えること。特に不織布の使い捨てマスクはニキビ肌には最悪の素材ですので、

内側に1枚シルクの布をはさむことによって、サラサラ具合が増します。

高級素材なので、値段はかさみますが肌荒れが進行するよりかはましです。

実に不衛生で、マスクの下は肌荒れがなかなか治らない状態になっています。

常にマスクが外せない…肌荒れを隠すためのものになってしまっています。

なんとなく一年中乾燥肌

年齢を重ねていくと肌のうるおいが無くなるのはわかるのですが、35歳を超えたあたりから、なんとなく一年中乾燥している気がします。顔はもちろん、手指が夏でも乾燥気味になってしまいました。夏場はハンドクリームいらずだったのに、一年中ハンドクリームを使用するようになっていました。

ちゅらかさなを続ける効果!

夏場はさらっとしたもの、冬場はしっとり保湿力の高いものを使用しています。顔の方は、夏場は化粧水をパパっとつければよかったのですが、すぐ化粧水の水分が消え、乳液を求める肌になってきたような気がします。若い頃からきちんとケアをしていればよかったのですが、なんせズボラな性格のため、気が向いた時だけ美容液だの乳液だのパックだの気分でスキンケアをしていました。最近は、オールインワンジェルとかいう私には画期的な化粧品があるので、とりあえず全身に塗っています。

最近はシミが気になりだしたので、身体の中からホワイトニングを心がけています。効果はわかりませんが、豆乳と食物繊維を多めに摂取するようにしています。大豆イソフラボンがいいとか悪いとか…。とにかく、三日坊主な性格なので、モデルさんのようにストイックなスキンケアは出来ませんが、なんとなく頑張っています。

ベーキングパウダーを混ぜるだけ洗顔

毛穴の詰まりが気になる時に良く、重曹の入った洗顔料で洗顔をすると毛穴の角栓や黒ずみ、肌のくすみやざらつきが改善されると聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

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私も使用したことがありますが、ホントに1回で綺麗になり、洗い流したそばから自分の肌ではないかのようなツルツルとした触り心地に感動するんです。

ですが、酵素洗顔、重曹洗顔は高価でもったいないと感じてしまう方にオススメなのはベーキングパウダーを少量、日頃お使いの洗顔フォームに混ぜて洗顔することです。

私の場合、1.2cmほど洗顔フォームを手に取り、そこに小さじ1/2ほどのベーキングパウダーを混ぜ、水を加え泡立てます。

その時に洗顔用ネットを使って泡立てると細かく弾力のある泡洗顔ができるのでオススメです。

それを濡らした顔にそのまま乗せて、肌を擦るのではなく泡を肌の上で転がすイメージで洗顔してください。

酵素洗顔や重曹洗顔も同様ですが、刺激が強いので毎日ではなく日を空けて!洗顔の時間も短めがオススメです。

洗い流したそばからツルツルなのを実感できるのではないでしょうか!

特に乾燥肌さんには少しツッパリ感は普段よりも感じてしまうのですぐの保湿もお忘れなく!

お肌の諸症状について

私は子どもの頃からアトピー性皮膚炎を患っています。http://eltrendelllano.com/

今も2ヶ月に1度ほど皮膚科に通院して、薬を処方されています。

アトピー性皮膚炎で気になる悩みがいくつかあります。まずは乾燥です。保湿剤を朝晩塗っても日中、乾燥します。顔の場合は特に唇です。コロナの影響で、マスク生活になり、頬などの乾燥はだいぶ良くなりました。

しかし唇はなぜか乾燥するため、ワセリンを塗るようにしています。次に痒みです。自分の場合は痒みがひどい時とそうではない時と波があります。特に生理の時は、痒みはもちろんのこと顔にニキビができやすくなります。

痒みがひどい時は保湿剤の他にステロイド、非ステロイドの薬を使い分けて塗っています。赤みの度合いによって、自分で塗り分けてます。そして顔の赤みです。皮膚が薄いせいか、赤くなりがちです。暖房が効いた部屋にいるとなりやすいです。周りから大丈夫?、熱がある?と心配されたこともあります。体調が良くないわけではないため、心配してもらって申し訳ない気分になります。最後にアトピー性皮膚炎は完治するわけではないため、今後も付き合っていく必要があります。悩みは絶えませんが、うまく付き合って行けたら良いなと考えてます。

繰り返す顎ニキビ

私は1ヶ月ごとに繰り返される顎ニキビに長年悩まされてきました。ある時期になると一気に顎にブツブツとニキビが現れ、化粧水や乳液でのケアをし、やっと治ったと思えば、また新しいニキビが繰り返されました。何か周期などの法則があるのかもと思って調べると、生理前になるとニキビができやすいということでした。

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確かに生理前の気分のだるさや、空腹という症状と同時にニキビができ始め、生理が終わる頃には治っているという条件に当てはまったので、原因がホルモンバランスの乱れだということが分かりました。そこで何か対策方法がないか考えてみると、今までのような化粧水だけのケアは一時的には治すことはできるのかもしれないけど、長期的に考えたら適切ではないと考えました。そこで、ホルモンバランスを整えることに注目し、体の内側から整えていくことにしました。

病院でビタミン剤と女性ホルモンを整える漢方薬を処方してもらい毎日3回ずつ飲み始めたら、約一ヶ月程度で体の調子が良くなり、顎ニキビを治すことができました。同時に乾燥肌にも悩んでいましたがそうした悩みは普段通りの化粧水と薬で同時に解決することが出来ました。肌トラブルは外側から来るものではなく、体の内側に目をつけて対策すると良いことがわかりました。

学生時代からのコンプレックス

現在20代女の私ですが、いくつかある中で一番のコンプレックス。

それが、毛穴トラブル。

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口角が下がってるとか爪の形が綺麗じゃないとか、数える程あるコンプレックスの中でダントツで気になっているのが毛穴です。

学生時代がピークで、毛穴の開きに加えて吹き出物がかなり多く、さらには皮脂で光る顔面……。

写真を見返したくない程の酷い有様でした。

ピークだった思春期もとっくに過ぎて、現在は吹き出物は落ち着き、顔の赤みなども無くなりましたが、どう頑張っても無くならないのが毛穴の開きと顔脂。

巷で噂される様々な洗顔石鹸や蒸しタオル、保湿方法などをいくつも試してきましたが、何をやっても今ひとつ効果が感じられませんでした……。

その中で、改善したとまでは言えませんが一番効果があったように感じたのは「酵素洗顔」。

パウダー状のものを泡立てて二日に一回使っていましたが、洗顔直後は顔表面のザラザラ感が無くなって、どこかスッキリした感じ。

つっぱることもなかったので、肌の弱い私には最適でした。

諸事情により長く継続して使用してないので、使い続けた結果がどうなるかは経験していませんが、今後また長いスパンで使ってみたいと思います。

なんせ私の毛穴はかなり頑固なので……。笑

CMや広告で見るような「ごっそり!」とか「綺麗な艶肌!」みたいな結果が得られた事は一度もありませんね……。

もちろん、なんでも継続は力なりなので短期スパンで変化することは無いわけですが、一回で劇的に変わる!という謳い文句のものも私には全く効果ゼロでした。笑

そもそも水分が足りていないとか腸内環境が悪いとか、内部からの原因も大きいと思うので、気長に改善出来ていけたらいいなぁと思ってます。

まぁ気長にやった結果すでに数年もの月日が流れてるわけですが。笑

でも本当に、肌が綺麗になるだけでモチベーションも上がるし、人生が変わると言っても過言ではないと思うのでいつかは毛穴トラブルともおさらばしたいです!

ニキビや吹き出物を防ぎたい

お肌のトラブルととして、きっと多くの人にとって切実な悩みなのが、ニキビや吹き出物などのお肌に突然現れる赤い突起でしょう。ニキビと聞くと10台の若い人の悩みという感じがあるかもしれませんが、大人になってからもニキビや吹き出物で困っている人も多いはずです。かくいう私もその一人です。変にいじってしまうと、治った後もお肌にクレーターのような跡が残りますし、かといって化粧で隠すのにも限界があります。

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そうなると、やっぱりニキビができないようにお肌環境を整えるというのが一番の解決策のような気がします。ニキビのもとになるのはアクネ菌というものみたいです。これが皮脂などで増殖した結果がニキビというお肌の炎症トラブルです。言い換えればアクネ菌を取り除く、あるいは皮脂を適切に管理すればニキビ問題はかなり軽減しそうですよね。

皮脂を管理するためにはこまめに顔を洗うという以外にも食事などで脂っこいものを多くとりすぎないなども大切だと聞きました。ストレスや寝不足も要因の一つになるそうなので、ニキビは現代生活のお肌トラブルの一つと言えます。一番手軽にできるニキビ対策は、規則正しい生活と食生活を管理することになりそうです。その上で皮脂管理に役立つ自分のお肌に合った洗顔料を使うようにしないといけませんね。

紫外線対策でシミやくすみを予防しましょう

お肌の悩みはつきませんよね。

明るく透明感のあるお肌は憧れます。

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特にシミやくすみでお悩みの方

多いと思います。

鏡を見て茶色い点があれば

がっかりしますよね。

シミの要因のひとつは

「紫外線」です。

米国皮膚学会では

肌老化の80%は紫外線の影響だと

考えられています。

普段から

日焼け止めをしっかり塗って

予防する事が大切です。

悪さをする紫外線には

2種類ありますが

そのうちのUVーA波と呼ばれる紫外線は

地上に届く9割を占め

波長が長いため

雲やガラスを通り抜け

お肌の奥まで入り込み

シミ等老化の原因を作ります。

しかも1年を通して波長に変動がなく

冬場でも日焼け対策が必要なのです。

ガラスを通り抜けて波長が届くので

室内にも当然入り込みます。

コロナ禍で家にいる事が多い方も

油断せずしっかり日焼け止めを

塗りましょう。

だからと言っても

ガッツリ塗るのではなく

今は乳液等の中に

日焼け止めの成分が入っている製品も

沢山出ています。

ノーメイクで過ごしたい日など

朝のお手入れしながら

気軽に日焼け対策ができます。

シミは一度できると

そこから濃くなったり

範囲が広くなり

化粧品だけでは取れなくなります。

そうなる前に

しっかり紫外線対策して

美しいお肌をキープして行きましょう。

透輝美3~6か月で若く見られるようになる! 意外なお肌のアプローチ最速ルート!

今日は、いつまでも若く見えるお肌を作る、意外な「最速ルート」のお話をします。

若い肌が保てると、外見のみならず、異性にモテる、仕事ができる人に見られるなど、毎日が楽しい、人生が変わるなど大きなメリットがあります。

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一方、高価なスキンケア用品を買って毎日ケアをしたり、YOUTUBEなどでお肌の勉強をしても、なかなか肌がきれいにならない、というお悩みの方へ、どんなアプローチを取れば、お肌の悩みを解決できるでしょうか。

その秘訣は、「インナービューティ」にあります。今、お肌でお悩みの方は、ぜひコチラのアプローチをお勧めします。

実は、肌をきれいに保つ方向性は大きく2つあります。

1つは「アウタービューティ」。外側からキレイにするという考え方。具体的には、スキンケア製品を購入し、手入れすることです。

対してもう1つは、「インナービューティー」というアプローチです。これは、身体の内側からキレイにするアプローチです。

具体的には、栄養、良質な水を摂ることで、栄養は内臓、血液の働きを改善します。
体内の栄養が満たせたら、その後栄養は「肌」「髪」の再生のために利用されます。積み重ねで3~6か月後、お肌の悩みが解決し、周りから若く見られるようになります。

ぜひ、お肌のお悩みを抱えてらっしゃる方は、ぜひインナービューティーを取り入れることを勧めます。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

お肌トラブルがなくならない

私の肌悩みの最初は小学5年生の頃。おでこにポツポツニキビができ始めました。

中学生に上がり、陸上部に所属。炎天下の中、練習する日々でした。ポラッシュを辛口評価!

もちろん日焼け止めを塗るなんてことはしていません。

中学2年生で早くも、こめかみにシミを作ってしまいました。シミデビューしてしまいました。

ニキビもどんどん増えていきました。特におでこと顎に集中していました。

卒業式の時の写真はどれも表情が暗く、悩んでいるような深刻そうな顔をしています。

高校生になり、当時流行っていた「プロアクティブ」という商品を使うようになりました。

油分をごっそり取り除いてくれるようで、初めは乾燥して肌が赤くなるほどでしたが、じきに慣れていき、

ニキビが日に日に小さくなっていきました。

お化粧も覚えるようになって、ファンデーションで隠せるようになって悩むことが減っていきました。

20歳をすぎると肌が安定したようで、ニキビが大量にできることはなくなりました。

その代わり今度は毛穴が気になるように!

いちご鼻はもちろんのこと、鼻周辺のたるみ毛穴も目立つようになってきました。

そして、30代に入った今、頬全体が細かいシミで覆われています。

今更知ったのですが、ニキビもたるみ毛穴もシミも、紫外線が原因で起こるようです。

日焼け止め、大事です。

シミが最大の悩みです。

私の肌の悩みはなんと言ってもシミです。モイスポイント
シミができてしまったのは完全に自分のせいなのですが、高校生、いや、大学生の頃まで一切日焼け止めを塗っていなかったんです。

もちろん周りには日焼け止めを毎日塗っている友達もいましたが、あの白浮きしちゃう感じがどうにも苦手で休みの日にレジャーに行くときですら塗っていませんでした。

それに日焼け止め塗ると必ず肌が荒れてしまっていたので、たとえ塗りたくても塗れない状態でした。

地黒な上に日に焼けやすいタイプなので、テニス部の友達と張るくらい真っ黒でした。ちなみに私は帰宅部でした。

高校卒業したくらいに目の下(頬のど真ん中辺り)に5ミリ×5ミリくらいのシミが突然できました。

その時は、まだ若いし放っておいたらいつか薄くなるだろうと思っていましたが、薄くなる気配はなく年々色は濃くなってきています。

シミってどうしてあるだけで老けた印象を与えるのでしょうか?

ホクロは涙ボクロとか口元にあるホクロとかはセクシーな印象を与えるのに、シミはどうして良いものとして捉えることができないのでしょう。

コンシーラーで隠そうと思っても肌に馴染む色を探すのってなかなか大変で、完璧に隠れない上に「コンシーラー塗ってますよ」感が出てしまします。

本当に、このシミどうしたら良いのでしょうか。